如何保护眼睛 电脑族护眼必备四款菜谱

很多电脑族都会长时间的对着电脑，因而瞳孔往往较易出现疑问，那么对于电脑族来说，一定会如何保护瞳孔呢?毕竟中医学就是电脑族护眼的佳方式哦!那么上头我们就一起明了下四款护眼甜品，让大家在享受美食的同时也只能获得健康哦!

萝卜汤

工艺：香菇60克，荷花20克，粳米30克，葱、卤、麦芽糖、清香后应。

只不过：

香菇洗去切片，加到MLT-定时。荷花加在水后应，水煎2次，浸泡20分钟，将2次硫酸卤(约500毫升)合并。

与香菇、粳米共同煮汤，等汤热时，加在入葱、卤、清香调味品，即可食服。

枸菊决明子汤

工艺：决明子15克，荷花10克，10克，粳米100克，的食品后应。

只不过：

将清洗干净以后如此一来煮汤就可以了。如果觉得这款汤的味道不是很差的话，也可以加在入少许的，不仅只能提高在风味，还只能提高在润肠的功效，所以适于用作。每天不吃一顿这款汤，只能帮助我们的改善瞳孔精神状态哦!

桑葚汤

工艺：桑葚30克，芝麻60克，的食品后应。

只不过：

将桑葚洗去后与芝麻同煮，待蒸熟后加在入的食品。该汤可补肝养血、肤益智。

用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、晕眩腰酸、须发早白等症。

汤

工艺：干片30克，芝麻50克。

只不过：

、芝麻加在后应沙糖同煮汤。之外早晚餐温热食用。

该汤补益气，滋肺，补肾固精。适用于脾虚腹泻，肾虚遗精、慢性久清热、虚劳咳嗽、气血欠缺、纳食不香，口干喜醉、喝水秘结。