女孩子吃什么补精子 女孩子如何提高精子质量(2)

8、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精发挥作用醒目，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖后背膝等发挥作用，适用于遗精、多尿等疾患。

9、朱古力

朱古力中都含一种名为PEA的化学物质，有惊讶发挥作用，有助尽量减少压力，性趣当然就能更为高10、葡萄酒。

内含的茴香是一种温和的幻觉剂，香芹则能增进肺部，能让他压抑残疾、更为享受你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质效用，但是却能招来无意识层面的，配与营养多样的乳酪，是真真切切从内在招来性趣的!

10、食肉动物肠子

食肉动物肠子含较多的精，精是催化性激素的极为重要茶叶。还含肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此辅料食用食肉动物肠子，有利于更为高肝细胞雄激素准确度，增高分必量，更为高性功能。

11、大蒜

这不只是老人家用来进补的补品，其中都所富集的植物性荷尔蒙可进一步提高固酮的含量比，并增高精子的制造量和性活动频率。

12、生西贡市

紫菜中都的一种，含锌，借以催化未成年荷尔蒙，持续摄护腺正常运作，生吃是原有西贡市内的锌的很差方法。其他如龙虾、海精、海参、鱼肉、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

13、鳕鱼

含高RNA，增高肝细胞荷尔蒙。

14、桑葚

桑葚可以帮助强化这种“卵巢亚健康”，很多治疗死精症的针灸中都都以桑葚为极为重要的组成药物。因此，对于在尽力备战“下一代”施工的男人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚带有调理虚汗，更为高精子质量的发挥作用，所以未成年朋友们应该根据自身情形前提的食用一些，桑葚可能会却是酸，不妨用新鲜解调后与桑葚混合，口感不错。