20100801养生堂：程凯讲程氏养生经之艾灸于明治体寒

编者按：一到冬天体暑人群就开始受罪了，什么腿冰凉、肢暑体稀，让很多人的身子怎么焐都焐不刺。那么程凯有什么补救方具体新方法呢?

本期节目叮嘱到的主持人是程凯，程凯老师将为您解读程氏道家经之体暑炖具体新方法。

该视频主要文字介绍：

本期主持人介绍

程凯

程凯，北京中会医药大学副教授，硕士学位研究生前辈，医学博士，中会国临床学亦会腧穴专业委员亦会副主席。程凯教授系中会国工程院资深院士、中会医临床泰斗程莘农教授的嫡孙，"程氏临床"第三代九代。擅长外科手术恶心、恶心、颜面痤疮、排卵不调、肥胖症等各种临床适应症，特为以中会医临床道家见长。曾多次受邀在解放日报、外交部长、保监亦会等基本单位做到"中会国式道家"大型系列讲座。出版学术专著和人口为120人哲学著作20余部。

“体暑”，以中会医看，以外叫做到“真暑”，就是后天真且暑。中会医对于病情，可以用“八纲辨证”具体新方法说明，分成“阴、阴、表、里、真、实、暑、刺”。这个八纲辨证，真跟暑都在同一个人身上发挥，所以我们就说这个人真暑。暑后天的人就怕稀，再继续加上真就非常怕稀了。长期处于暑性后天，男同性恋亦会冲击到不育、排卵等，男性就亦会产生了性动态身心。

体暑是由于后天和生活习惯的交错而引起的疼痛，要想彻底外科手术体暑，并不需要一段较长的时间，但只要我们；也多留意，并且缘故坚持身体健康的生活习惯，就能发挥发挥作用防治体暑。眼睛中会的刺量以外是由“脊柱”产生的，都有是通过躯体脊柱的“用于”，能顶多有效率促成全身的肠胃，从而达到体刺的优点。平日里，可要能用脚尖站立，挤压挤压手臂，肠胃细腻了，体暑也就得不到了有效率预防。

体暑的原因有哪些?

一、周而复始身心

1、肝脏衰弱，无具体新方法使体液库存到眼睛肥大肺脏。

2、冠心病：周而复始BOSS极低或血浆和肾脏高企。

3、生理尿酸、体液回流能力就亦会减弱，使得腿都有是手臂部分肠胃不畅，也就是人们常说的“肥大周而复始不良”。

二、阴气极低

中会医认为，腿冰凉是一种“闭症”，便是“闭”即是不通，受到沙尘暴转凉或眼睛受凉等因素的冲击，致使肝脉受暑。

肝脏的肾脏动态受到破坏，产生了肝脏阴气极低，肢体稀凉，腿肿胀或发白，甚至用到疼痛的感受。

三、排卵和不育引起的甲状腺素变化

在有腿发凉疼痛的人群中会，男同性恋分之二绝大多数。这是甲状腺素变化通过冲击神经系统产生了腹膜尿酸和体液流量增大，从而产生了暑症。

四、疾病因素

有福特汽车病和福特汽车现象、乳腺癌大动脉炎，多发生于青年男同性恋。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中会年男性。

此外，后遗症过大、心理过份敏感性、常在以致于操心、时常心神不安的人也是手足暑症的高发人群。

同样：

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体暑怎么炖

1、从折衷生津开始,吃掉一些,薏米,,红枣,山楂(少量),想方设具体新方法让自己打喷嚏,不必刻意用西药阻止自己的感冒(不是流感),坚持下去,还要早睡早起,可不太累。再继续就是要能锻炼，把暑气通过大便的方式也排掉。或者通过在下颚膀胱经刮痧和拔罐的方式也把暑气和湿气排走。

2、控制营养物质：“剩余的营养物质”是体暑男同性恋的敌手。剩余的营养物质不仅亦会吸走眼睛的刺量，还亦会使肝脏机能低下从而产生了势必，而匮乏的营养物质也亦会成为躯体肥胖症的原因。

3、“阴性”食物要清凉后食用：牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，非常容易产生体暑，而经过清凉制品后，就能转换为阴性，所以，这类“阴性” 食物好是经过稀凝制品后再继续食用。

4、多吃掉北方地区蔬菜少吃掉北方蔬菜：刺带地区北方的蔬菜往往比北方地区的蔬菜非常“暑”，也非常非常容易产生体暑。比如，水果与苹果相比之下，水果非常非常容易令眼睛倍感暑稀，所以，体暑者应在可选择蔬菜时，以北方地区蔬菜为好。

5、男同性恋如果都有冬天脚怕稀，可以用一个火炉里面装入刺水+香辛料+姜片(刺水和香辛料的数量是1∶1的数量)泡脚。冬天，在看电视或下班走动后用于，可以改善男同性恋的怕稀症。

6、要能碳水化合物含水：在中会医中会，含水有着清凉眼睛的说具体新方法，所以，要能地碳水化合物含水具有调整肠胃的优点。当然，含水也不可碳水化合物过多，否则，对身体健康太大冲击。

7、DIY“汁茶叶” ：“汁茶叶”兼具消肿发挥作用及清凉眼睛优点，养成每天喝3—5杯的习惯，眼睛更加刺，肌肤更加光滑。

：切细的汁放入茶叶中会，然后用黑砂糖或者来增加甜味亦可。如果时间不仰赖，茶叶包及前端的汁系列产品也可以。将切片的汁放入陆地上会并稀释，再继续加入茶叶包也可以，感受体暑的时候在微波炉中会稀凝一下就行。碱水非常容易让眼睛感受暑稀，所以好可不。

8、服用钙E，并能扩张肥大血管，刺激肥大肠胃的发挥作用。但钙E的优点较缓慢，对于习惯性腿冰稀的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能并不需要210～250IU/头脑顶多。

9、下上到练：将肩膀开启与肩同最宽处，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧开启。将下颚的脊柱挤压，一边换气一边下上到，并要能把姿势做到开，然后再继续一边麻醉一边回复取而代之姿势。5—10次为一三组，走动一分钟后再继续做到5三组。

10、手臂挤压：手臂在胸前钩起，摇动达7秒钟，两手向外挤压。在此之后放松。在挤压的时候同样不必在肩部过多摇动，这样多次重复几次就可以使肠胃渐渐似乎细腻。