男人保护前列腺的方法有哪些？

　　前列腺是男人身体的重要器官之1，而且前列腺疾病的病发率很高，所以男人为了健康要保护好前列腺，以下就是男人保护前列腺的方法。

　　推拿：

　　手指推拿会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。推拿逐日1～2次，在午休和晚睡前进行。

　　提肛：

　　常常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改良盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。逐日1～3次，每次10分钟。

　　勤喝浮小麦：

　　取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的医治作用。

　　坐浴：

　　用温热水坐盆浴，水温以本事受的热度为好，逐日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配适用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。